湯裏來，水裏去

《記者宋德威/高雄報導》10日中午，高屏地區天氣炎熱，氣溫高達攝氏33度，位於高屏大橋發生一起機車駕駛自摔意外事件，所幸現場不少好心人士及《雲豹工作隊》民間救援人員見狀立即協力交管、報案及灑水降溫，待救護人員到場後，送醫急救。

據了解，機車自摔為一名62歲翁姓婦人，中午13時左右，行進高屏大橋南下往屏東方向機車道，疑婦人誤把「風雨衣」當作遮陽服裝穿著，天氣炎熱加上體溫過高造成頭部暈眩導致摔車，不少路人見狀立即下車協助。婦人全身不少撕裂傷，因自摔後倒在溫度高的柏油路，造成手腳也有不少面積灼傷。

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女團偶像舞台表演摔在地上!! 畫面曝光粉絲超擔憂

三立新聞／綜合報導

因應氣候變遷，稻米產業政策升級，才能保障稻農的收益，農委會召開記者會，說明最新政策，也有理賠機制，保障稻農。

英國一名31歲男星路易斯．艾利斯（Lewis Ellis），日前在泰國弄丟一副AirPods耳機後，竟選擇直接花3千元美金（約新台幣9萬元），重新飛4千英里（約6437公里）回去當地尋找耳機，且最終甚至還真的找到了，讓不少網友直呼：「太瘋狂！」

根據《Daily Mail》報導，路易斯日前上傳影片表示，自己5個月前從泰國曼谷飛往卡達杜哈時，下飛機後卻意外發現自己的AirPods遺失了，且事後在機場苦等4小時仍未尋獲。

任何曾經患過腎結石的人，都不希望再次忍受那種致命的劇痛，然而不幸的是，腎結石通常很容易復發——五年內大約有30%的機率再次復發。根據外媒U.S. News報導，最近有一項新研究找到了一套預防腎結石復發的飲食方法。 飲食的原則主要是吃大量含有鉀的食物，以及每天吃幾份低脂乳制品以補充足夠的鈣。高鉀水果和蔬菜包括香蕉、橙子、葡萄柚、杏子、蘑菇、豌豆、黃瓜以及哈密瓜和蜜瓜等。   妙佑醫療國際通過梳理2009年至2018年間腎結石患者的調查數據，將411名曾患第一次腎結石的人的飲食情況，與另外一組384名有控制飲食者進行對照。泌尿外科主任雷斯克（John Lieske）博士表示，他們對兩組實驗者都進行了長期的隨訪觀察，大約在第四年時，有73名患者腎結石再度復發。 復發原因早有預警——飲食中鈣含量與鉀含量水平偏低。研究人員在綜合判斷了飲食之外的其他因素後，低鈣、低鉀仍然是一個最顯著的因素。研究成果實際上是個好消息，即便患者第一次患腎結石之前可能不願意調整飲食，但從現在開始挑戰，有助於防止復發。 另一個避免復發的建議，就是多喝水！每天需喝大約9杯350cc的水。雖然這項新研究沒有特別關注水的效益，但通常第一次腎結石患者都會喝大量的水，雷斯克指出：「喝水是絕對錯不了的，如果已患腎結石，應該喝更多的水！」 患腎結石不僅非常痛苦的經歷，通常還與其他健康問題相關，包括慢性腎病、骨質疏松癥和心臟病。 那麽，每天應該攝取多少鈣和鉀來防止腎結石？ 每天吃兩到三份低脂乳制品最為理想，相當於補充1200毫克的鈣質，這個份量也符合美國農業部（USDA）對成人每日鈣攝入的建議。鉀的份量就沒有那麼精確，但日常只要吃大量的水果和蔬菜都能達到，蔬果中還有的其他營養物質也可能有助於預防腎結石，包括檸檬酸鹽（citrate）。 該研究結果於8月1日在線發表於《妙佑醫療國際論文集》。另一位研究腎結石十餘年的專家科漢（Gary Curhan）對此研究表示認同，因為目前學界將第二顆腎結石都推斷為復發，但是第二顆結石是否真的在第一顆之後重新形成？如何判斷為復發？這些問題都需要深入研究。 科漢指出，腎結石不止一種，最常見的是草酸鈣結石（calcium oxalate stone）。除了在飲食中增加大量的水分、鈣等，可能還有必要限制其他食物。「總而言之，此項研究證明了飲食對結石的形成確實很關鍵。很多人認為飲食不重要，但它絕對重要！」   延伸閱讀天氣熱爆！營養師揭2招防曬傷 大推「8類食物」養好膚水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！

實習編輯助理舒筑兒 / 台北報導

文／景點+ Rhoda整理報導

記者陳韋帆／台北報導